KUR IZSNIEDZ ENERĢIJAS BATERIJAS?!
Lai atgūtu enerģiju, dzer vīnogu sulu! Tā lieliski tonizē, stiprina novājinātu nervu sistēmu un palīdz atjaunot spēku tā izsīkuma gadījumā, jo vīnogās ir ļoti daudz glikozes. Dzer vīnogu sulu stundu pirms ēšanas 3 reizes dienā mēneša garumā - sāc ar pusglāzi sulas, bet kursa beigās dzer līdz pat 2 glāzēm vienā reizē. Enerģija atgriezīsies!
KĀ NOVĀJĒT AR DZĪVESPRIEKU?
Lūk, risinājums, - tomātu sula maisījumā ar ābolu, ķirbju un citronu sulu (2:4:2:1). Turklāt, iedzerot glāzi tomātu sulas, tu saņem pusi diennaktī nepieciešamās A un C vitamīna devas. Tomātu sula veicina kuņģa sulas izdalīšanos, tāpēc to ieteicams lietot arī atveseļošanās periodā.
VĒLIES IEPAZĪTIES AR MEDMĀSU DZĒRVENI?
Dzērveņu sula ir lielisks veids, kā stiprināt organismu un palīdzēt tam pretoties slimībām. Dzērveņu sula stimulē siekalu sekrēciju un žults izdalīšanos, normalizē zarnu darbību, noregulē organismā skābju un bāzu samēru un - būtiskākais - attīra organismu no kaitīgām vielām. Dzērveņu sulu lieto arī paaugstināta asinsspiediena, bronhīta un vielmaiņas traucējumu novēršanai, pret galvas un acu sāpēm.
MEKLĒ SABIEDROTO CIŅĀ PRET GRUMBIŅĀM?
Vīnogu sula palīdz atbrīvoties no sīkām grumbām un padara ādu maigu un elastīgu. Plānu vates slāni sasmērē vīnogu sulā, uzliek uz sejas un kakla, patur 15 – 20 minūtes. Pēc tam ādu noskalo ar siltu ūdeni, noslauka ar dvieli un ieziež ar barojošu krēmu.
SĀC LĪDZINĀTIES RŪGUMPODAM?
Vīnogas un to sulu neiesaka lietot kopā ar pienu, svaigiem augļiem, alkoholiskiem dzērieniem un minerālūdeni, lai neveicinātu rūgšanas procesus zarnās. Tā kā nākamreiz, pirms alkoholiskā dzēriena ar vīnogu sulu pasūtīšanas, rūpīgi vēl visu pārdomā!
SAPŅO PAR SAVU VITAMĪNU RŪPNĪCU?
Lūk, te tā ir! Pamēģini!
Dzēriens VITAMĪNU RŪPNĪCA
Sastāvdaļas:
100 g uzmundrinošā un spirdzinošā Gutta dzērveņu dzēriena
100 g gardās Gutta ābolu sulas
5 g banānu sīrupa
5 g mandeļu sīrupa
Rotājumam – zemenes
Pagatavošana:
Visas dzēriena sastāvdaļas sajauc un uzkarsē. Pasniedz karstu. Zemeņu laikā dzērienu rotā ar sulīgām un sārtām zemenēm. Pārējos gadalaikos izvēlas citas ogas vai šķēlītēs sagrieztus augļus.
Dzēriens VITAMĪNU RŪPNĪCA
Sastāvdaļas:
100 g uzmundrinošā un spirdzinošā Gutta dzērveņu dzēriena
100 g gardās Gutta ābolu sulas
5 g banānu sīrupa
5 g mandeļu sīrupa
Rotājumam – zemenes
Pagatavošana:
Visas dzēriena sastāvdaļas sajauc un uzkarsē. Pasniedz karstu. Zemeņu laikā dzērienu rotā ar sulīgām un sārtām zemenēm. Pārējos gadalaikos izvēlas citas ogas vai šķēlītēs sagrieztus augļus.
SULA PRET AUGĻIEM - 1:1!
Sulas, kas tiek ražotas 100%-tīgi no augļiem, savas iedarbības ziņā dietologi atzīst kā līdzīgas augļiem un dārzeņiem. Tas nozīmē, ka viena glāze 100%-tīgas augļu sulas var aizstāt 1 dienā nepieciešamo augļu porciju.
UN DIĒTAS ĀRSTU BALVU SAŅEM...
Tomātu sulas diēta - tik efektīva, ka būtu pelnījusi Diētas ārstu asociācijas balvu!
Ieteicamā ēdienkarte (izvēlies vienu variantu katrai dienai!):
Brokastis
1 glāze tomātu sulas, 2 šķēles rupja maluma rudzu maizes.
1 glāze tomātu sulas, vājpiena biezpiens.
1 glāze tomātu sulas, augļu salāti.
Pusdienas
1 glāze tomātu sulas, vārīti rīsi, dārzeņi (tvaicēti vai salātos), 1 svaigs vai cepts ābols.
1 glāze tomātu sulas, 150 g liesas vārītas zivs, zaļo lapu, gurķu un tomātu salāti, 1 tējkarote eļļas, 100 g vīnogu.
Vakariņas
½ vārītas vistas filejas, vārīti rīsi.
Ieteicamā ēdienkarte (izvēlies vienu variantu katrai dienai!):
Brokastis
1 glāze tomātu sulas, 2 šķēles rupja maluma rudzu maizes.
1 glāze tomātu sulas, vājpiena biezpiens.
1 glāze tomātu sulas, augļu salāti.
Pusdienas
1 glāze tomātu sulas, vārīti rīsi, dārzeņi (tvaicēti vai salātos), 1 svaigs vai cepts ābols.
1 glāze tomātu sulas, 150 g liesas vārītas zivs, zaļo lapu, gurķu un tomātu salāti, 1 tējkarote eļļas, 100 g vīnogu.
Vakariņas
½ vārītas vistas filejas, vārīti rīsi.
ĀBOLS PRET APAĻUMIEM!
Ābolu sulu ieteic garīga darba darītājiem un pacientiem, kas cieš no aptaukošanās. Ar aptaukošanos palīdz cīnīties sulu maisījums: ābolu sula 100 ml, meloņu – 30 ml, citronu – 25 ml, tomātu – 5 ml. Šis kokteilis līdzēs arī pret avitaminozi un mazasinību. Aterosklerozes, hipertonijas, aptaukošanās un žultspūšļa slimību gadījumos ābolu sulu iesaka lietot pa pus glāzei 10 – 30 minūtes pirms ēšanas.
VAI CITRONS VAR PALĪDZĒT UZVILKT MĪĻĀKO PAVASARA KLEITU?
Un kā vēl var! Eksistē arī citronu diēta. Dietologi iesaka sākt dienu ar silta ūdens glāzi, kuram pievienota citrona sula. Tas palīdzēs organismam pamosties un iedarbinās gremošanas sistēmu. Pēc tam dienas laikā jāapēd pāris svaigu dārzeņu un augļu. Ēdienu pēc iespējas iesaka apšļakstīt ar citronu sulu.
KAS PALĪDZ DARBINĀT PUARO PELĒKĀS ŠŪNIŅAS?
Atbilde ir neticami vienkārša - aprikoze! Ir izpētīts, ka aprikozēm ir tieša saistība ar atmiņas veicināšanu un smadzeņu darbaspēju uzturēšanu. Savukārt aprikožu augļa un tā sulas sastāvā esošais mikrokālijs ir nepieciešams sirdij un aktīvi paaugstina hemoglobīna līmeni asinīs, kas stiprina organisma spējas.
NAKTĪS NENĀK MIEGS?
Ļauj, lai Tev palīgā nāk greipfrūtu sula! To iesaka tiem, kuri piedzīvojuši pārslodzes, bezmiega un gremošanas sistēmas traucējumus. Ieteicamā deva: 0,25 glāzes sulas 20 – 30 minūtes pirms ēšanas, bezmiega kliedēšanai – 0,5 glāzes pirms naktsmiera.
PLŪMJU SULA APTIEKAS PLAUKTĀ?
Atbilde: Ja nu kāda patiešām pelnījusi zāļu nosaukumu, tad tā ir plūmju sula! Tā satur 16% dažādu dabisko cukuru, pektīnus, kāliju, C, B1, B2, PP vitamīnus, karotīnu, organiskās skābes. Plūmju sulas dziednieciskās spējas darbojas pret aterosklerozi, holecistītu (sāpes vēderā, kas saistītas ar aknu problēmām), hipertoniju, aknu, sirds un nieru saslimšanām.
KĀ ATGŪT SEJAS KRĀSU?
Izmēģini vienkāršu recepti - katru vakaru ledustrauciņos ielej upeņu sulu un ieliec, lai sasalst. Nākamajā rītā izmanto tos sejas ādas tonizēšanai. Sārtums vaigos atgriezīsies un acis iemirdzēsies!
