Vīnogas

“Brīnumauglis” - tā vīnogu dēvē cilvēki, kuri to novērtē. Vīnogās ir ne tikai augļu cukurs (ideāls enerģijas piegādātājs), bet arī dažādi minerāli un vitamīni: kalcijs stiprina kaulus, cinks un C vitamīns - imūnsistēmu, magnijs un B vitamīns nomierina nervus, A vitamīns padara ādu skaistu. Pateicoties ogās esošajai dzelzij, vīnogu diētas laikā sarkano asinsķermenīšu skaits palielinās par 50 procentiem! Vīnogās slēpjas vēl viens brīnumlīdzeklis: nesen atklātā elagskābe. Ar elagskābes palīdzību augi aizsargājas pret baktērijām un parazītiem. Mūsu ķermenī tā saistās ar šūnām, kas veicina saslimšanu ar vēzi. Ja tās tiek saistītas, āda un locītavas nezaudē elastību, kas savukārt novērš novecošanās procesus.

Izcelsmes vieta: Itālija
Lielākie audzētāji: Itālija, Francija, Ķīna, ASV, Spānija