Ploom

Legendi kohaselt võttis Makedoonia Aleksander reisidelt Idamaadesse kaasa mitte ainult kulda ja väärisesemeid, vaid ka ploomipuid. Ploom on tõepoolest väärtuslik – ehk just sellepärast on see meie aedades õunapuude järel arvukuselt teisel kohal. Pehme ja mahlane puuvili võib uhkustada terve plejaadi oluliste toitainetega – ploomid sisaldavad suhkruid, õun- ja sidrunhapet, pektiine, parkaineid, vitamiine A, B1, B2, C, E, K, P ja PP, samuti kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi, fosforit, naatriumi, rauda, mangaani, koobaltit ja muid aineid. Ploomide kõige tuntum ravimõju on organismi puhastamine toksiinidest, seetõttu soovitatakse seda sageli põhitoiduna dieedi pidamisel organismi puhastamiseks ja kaalu alandamiseks.

Päritolukoht: Armeenia
Suuremad kasvatajad: Prantsusmaa, Hiina, USA, Ungari